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2016年01月31日

節分祭り

皆さん  こんばんわ  林です。


早速ですが、
最近、長岡京市内を走っていると
こんなのぼりを目にします・・・・


『節分祭り』


確かに、2月3日(水)に関しては

『節分』ですが

気になるので、
当社地元の事務員さんに聞いてみると
長岡天満宮にて、毎年行われているそうです。


下記は長岡天満宮さんから引用いたしました。

節分祭2月3日 年男・年女募集

節分祭は2月3日に暗く寒かった季節が終わり、
木々が芽吹く暖かな春を迎える神事です。

・神  事 2月3日(水) 14:30頃
・豆まき          15:00頃

☆福引 神社で授与する福豆(一枡300円)に
福引券が入っており色々な景品が当たります。

☆歳男、歳女募集  干支が午(うま)年の方
※ご希望の方は1月20日までに参加料(
男5千円:節分御札、宝船色紙、お下がり、貸衣装(陣羽織)、巻き寿司を含む
女3千円:節分御札、宝船色紙、お下がり、貸衣装(小忌衣)、巻き寿司を含む)を添えて
天満宮社務所までお申し込み下さい。

★駐車スペースが少ないので3日は
駐車場満車が予想されます。電車、バス等でお越しください。




とのことです。

私も長岡天満宮の節分祭りに行ったことないので
ちょうど休日ですので
行ってきたいと思います。




ではでは
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posted by 西友ハウジング at 18:49| 営業マン日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年01月30日

風邪の予防

皆さん こんにちは 林です


早速ですが

息子が通っている
向日市の小学校で
『インフルエンザ』が
流行っているそうで、
来週一杯学級閉鎖らしいです。


私も昨日は

のどが痛い・頭がいたい
咳き込む・といった症状に見舞われ
早退し、すぐに病院に行きました。



幸いただの風邪でしたので
良かったのですが、
インフルエンザなら・・・・・・
ですので、本日は風邪を引かない対策法を
お伝えさせて頂きます。


対策@ うがい・手洗い

オーソドックスながら、
効果としては一番見込まれる予防方法です。
特に外出後などに、するとよいといわれます。
風邪の菌などは
幼稚園や小学校から
子供が持ち帰ることが多いので、
帰ってきたらうがいと手洗いを徹底させましょう。


対策A 早寝・早起き

規則正しい生活を心がけることで、
身体本来の免疫を高めることが出来ます。
まずは身体を風邪が
引きづらい身体に改善させましょう。
睡眠をしっかりとることも大切です、
何も用事がないようでしたら夜11時までには寝る…
遅くても12時までに寝るのが望ましいでしょう。


対策B 食事は好き嫌いなく

食事はアレルギーもありますが、
栄養などをしっかり取れるよう
好き嫌いなくたくさん食べましょう。
風邪の予防に効果があるといわれているのは、
ビタミンC、たんぱく質、
亜鉛、ビタミンD、オメガ3脂肪酸などです。
含まれる食材としては
鮭や鶏肉、牛肉、卵、シイタケ、ヨーグルトなどがあげられます。
またビタミンDは
太陽の光に当たることにより、生成されるそうです。



対策C 部屋の加湿や服装

空気が乾燥すると
菌の動きが活発になります、部屋の中の適度な加湿が必要になります。
あと、服装も外と内では
気温も変わってきますので、対応できるような服装が望ましいです。
自分で判断して脱ぎ着出来るように重ね着などをするといいでしょう。
あと首元や関節などが
露出しない服を選ぶだけでも、温かさが変わってきます。



対策D 適度な運動

適度な運動で免疫力と
抵抗力を高めることが出来ます、
習慣づけることで風邪などに
打ち勝つ強い身体を作ることが出来ます。
特にウォーキングなどをオススメする人も多いです。
ウォーキングをすることで
心肺機能が高まるからだといわれます。
但しウォーキングは約1時間ほど(毎日)で効果が出るとのことです。




私も仕事上、遅くなったり
不規則になりがちですが、
接客業として、負担からの対策を心がけます。



ではでは
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posted by 西友ハウジング at 18:46| 営業マン日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年01月29日

皆さん すいません・・・・

皆さん  こんばんわ  林です



早速ですが
風邪を引いてしまいました・・・・



病院行って、帰って
あったかい物食べて寝ます。


週末に向けて
治します。


ではでは


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posted by 西友ハウジング at 19:05| 営業マン日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする